Nedostatek draslíku

Draslík. Mnoho z nás se nedomnívá, že by mohl nějak výrazně ovlivnit naše zdraví. Jeho nadbytek nebo nedostatek však může vyvolat srdeční potíže.

Nedostatek draslíku příčinou srdeční arytmie

Draslík patří do skupiny alkalických kovů. V lidském těle se vyskytuje převážně uvnitř buněk. Patří mezi nejrozšířenější minerály v našem těle. Má podíl na látkové přeměně cukrů, na správné činnosti srdce a na přeměně kyslíku v mozku. Snižuje krevní tlak, odstraňuje únavu a prospívá nervovým buňkám. Účinně snižuje vznik mrtvice, velmi příznivě působí na pevnost kostí a zabraňuje vzniku ledvinových kamenů.

Nejčastějším onemocněním, kterým trpí srdce, se nazývá srdeční arytmie. Srdeční arytmie je porucha srdečního rytmu. Jednou z mnoha příčin srdeční arytmie může být i nedostatek draslíku ve stravě.

Příznaky arytmie jsou bušení srdce, pocit dušnosti a krátkého dechu. Nemocný má pocit tlaku a pálivé bolesti na hrudi. Často má závratě, točení hlavy nebo krátkodobou ztrátu vědomí.

Běžná strava zaručuje dostačující příjem draslíku. U starších lidí se jako prevence doporučuje příjem draslíku zvýšit. Nedostatek draslíku se nazývá hypokalémie.

Toto onemocnění může nastat u alkoholiků a při silném zvracení. Ohroženi jsou pacienti s poruchou příjmu potravin, u srdečního selhání, a také u některých onemocnění ledvin. Lidé, kteří nadměrně užívají projímadla a léky s močopudným účinkem, mají zvýšené riziko nedostatku draslíku.

Nedostatek draslíku v těle má za následek svalovou slabost, otoky, zácpu a bolesti břicha. Výrazný nedostatek draslíku vede ke svalovým křečím a velmi vážným srdečním arytmiím. Tento stav může končit smrtí.

Doporučený denní příjem draslíku je 2000 miligramů. Ovoce a zelenina obsahují draslík v nejvyšším množství.