Jak se vyhnout křečovým žilám

Křečové žíly jsou projevem žilní nedostatečnosti, většinou se tvoří na dolních končetinách. Výskyt křečových žil stoupá.

Příčinou je pravděpodobně to způsobuje sedavý styl života a způsob výživy. V naší republice jsou třetím nejčastějším důvodem pracovní neschopnosti.

Křečové žíly jsou nejen kosmetickou vadou

Křečové žíly jsou vakovitě rozšířené žíly, obvykle na dolních končetinách. Jejich projevem je modrá žilní kresba pod kůží a uzly v místech průběhu žil. Ženy jsou touto nemocí postiženy častěji než muži.

Křečové žíly způsobuje porucha pevnosti žilní stěny. Vlivem tlaku krve uvnitř žíly, se úseky s oslabenou stěnou rozšiřují. Žilní chlopně nemohou v rozšířených úsecích žíly plnit svoji úlohu ventilu a bránit zpětnému toku krve. Krev se hromadí v žilách a vznikají křečové žíly. Hlavní příčina oslabení žilní stěny je dědičná porucha, hormonální změny, vysoký krevní tlak, obezita nebo dlouhodobé stání.

Projevem křečových žil je zvýšení modré kresby na dolních končetinách a tvorba „uzlů". Nejčastěji jsou postižené povrchové žíly na lýtkách, nejsou ale výjimkou křečové žíly i na stehnech. Člověk, který má křečové žíly, pociťuje v končetinách tlak a tíhu. Někdy se objevují i křeče, svědění kůže a ekzémy v okolí rozšířených žil.

Drobné křečové žíly jsou obvykle jen kosmetickým problémem, ale rozsáhlejší postižení může vést ke vzniku bércových vředů. Komplikací mohou být záněty žil nebo prasknutí a krvácení bércových vředů.

Hlavní zásadou při prevenci křečových žil je podpora svalové pumpy dolních končetin, která spočívá v pravidelném pohybu. Lidé, kteří mají křečové žíly, by se měli vyvarovat dlouhému stání nebo sezení a dávání si nohy přes nohu. Velmi vhodné jsou procházky a speciální gymnastika. Každodenním rituálem by se mělo stát sprchování dolních končetin střídavě teplou a studenou sprchou. Poté by měla následovat masáž vhodným krémem.

Důležitou součástí prevence je dodržování životosprávy. Doporučují se sporty jako plavání, turistika, jízda na kole nebo tanec. Naopak sporty jako fotbal nebo karate se nedoporučují. Oslabené svalstvo mohou podpořit i speciální stahovací punčochy. Tyto punčochy odstraňují příznaky a předcházejí zhoršení, ale nemají vysloveně léčebný efekt.